-
Čišćenje može dovesti do duljeg života
Prema studiji koju je proveo University College London, čišćenje (ili čak vrtlarenje) pozitivno bi utjecalo na naše morala i omogućio bi nam da živimo dulje!Kladimo se da ćete više čistiti kod kuće kako biste produžili životni vijek?
-
Smanjenje broja otkucaja srca
Studija je doista otkrila da kada su neki ljudi pod stresom usisavali, prali prozore ili ribali zahod, njihov broj otkucaja srca naglo je pao i moral je bio na vrhuncu.
-
Kako se to objašnjava?
Uvijek prema University College London, kad se prihvatimo kućanskih poslova, naše tijelo oslobađa endorfine koji smanjuju stres. Ukratko, obavljanje kućanskih poslova imalo bi iste pozitivne učinke kao i bavljenje tjelesnom i sportskom aktivnošću! Impresivno, zar ne?
-
3 sata čišćenja=3 km trčanja
Nevjerojatno, ali istinito: prema drugoj studiji koju je provela Američka udruga za javno zdravstvo, tri sata trčanja čišćenje poliranjem, metenjem, trljanjem i trljanjem u prosjeku tri sata, bilo bi kao trčati tri kilometra!
-
Emocionalno oslobađanje
Studija je također pokazala da bi čišćenje i stoga dovođenje kuće u red značilo emocionalno oslobađanje govoreći. Naše misli su lake, a naš um malo smireniji. Jednostavno je: kad prebiraš po svom stanu, prebiraš i po svom umu!
-
Dobro je znati
Dobro je znati: aktivnosti u kućanstvu također bi imale pozitivan utjecaj na naše pamćenje, sposobnost koncentracije i mentalnu ravnotežu.
-
Borba protiv prekomjerne težine
Osim što je korisno za moral i dobrobit, čišćenje pomaže u borbi protiv prekomjerne težine i pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
-
Koliko često čistiti?
Ovisi o prostoriji koju želite čistiti. Za kupaonicu, žrtvu plijesni, tragova kamenca i sapuna: neophodno je usisavanje i brisanje barem jednom tjedno. Isto vrijedi i za dnevni boravak i kuhinju, prostorije koje najviše koristimo. Soba se može temeljito očistiti barem svaka dva tjedna.
-
Koje proizvode koristiti?
Da biste očistili svoj dom i sačuvali svoje zdravlje i okoliš, recite ne kemijskim i otrovnim sredstvima za čišćenje.Dajte prednost prirodnim proizvodima, koji su jednako učinkoviti, poput bijelog octa, sode bikarbone, limuna, limunske kiseline, pa čak i brašna i pjene za brijanje!
Prema studiji, čišćenje može dovesti do duljeg života. Ovaj bi kućanski posao doista pružio osjećaj mira i blagostanja.
Obavljanje kućanskih poslova nije jedna od vaših omiljenih aktivnosti? Rezultati ove studije brzo će vam promijeniti mišljenje!
Zašto bi čišćenje omogućilo duži život?
Prema studiji koju je proveo University College London, čišćenje može dovesti do duljeg života; Razlog je jednostavan: pružit će osjećaj smirenosti i blagostanja. Kako bi došli do ovog zaključka, istraživači UCL-a zamolili su 20.000 muškaraca i žena, od kojih je 3.200 patilo od tjeskobe, da se bave kućanskim aktivnostima najmanje 20 minuta dnevno.Rezultat je bio jasan: svim ljudima pod stresom smanjio se broj otkucaja srca i povećao moral. Istraživači su ovaj obrat situacije objasnili znanstvenim elementom: oslobođenim endorfinom koji znatno smanjuje stres. Pomalo kao tijekom sportske aktivnosti!
Kako pravilno očistiti svoj dom?
Vaš interijer mora biti svakodnevno čist i besprijekoran, kako bi se poštovao zdrav način života. Dakle, kako pravilno očistiti svoj dom (i pritom biti sretan)? Prije svega, morate biti opremljeni. Stoga ponesite kuhinjske krpe, čiste spužve, krpu, proizvode od stakla (za ogledalo i prozore) ili čak zaštitne rukavice. I, umjesto da koristite štetne i kemijske proizvode, zašto to ne učinite svakodnevnim elementima, poput bijelog octa, limuna ili soda bikarbona? Možete čak koristiti i neke neobične proizvode, poput paste za zube, pjene za brijanje, pa čak i brašna za učinkovito čišćenje pločica ili zidova tuševa!
PROČITAJTE I:
- Bijeli ocat: 12 stvari koje nikada ne smijete raditi dok ga koristite!
- Očistite kupaonicu za manje od 30 minuta!
- Talk: 9 nevjerojatnih upotreba za vrt