Toplinski val: 8 lažno dobrih refleksa koje treba izbjegavati

Anonim

  • Morate piti ledenu vodu

    Lažno: opasno je piti ledenu vodu za vrijeme vrućine. To povećava rizik od nelagode i tjera tijelo da proizvodi toplinu kako bi održalo temperaturu na 37 stupnjeva.

  • Da puno pijem

    Lažno: Pijenje što više ili previše vode za starije osobe je pogreška, posebno za starije osobe. Od određene dobi stvara se manje znoja. Višak vode može se eliminirati povraćanjem kod starije osobe. To vas ne sprječava da se morate hidratizirati više nego što je normalno, nekoliko puta dnevno, a pogotovo da ne čekate osjećaj žeđi.

  • Dobro hladno pivo? Loša ideja

    Lažno: Izbjegavajte konzumaciju alkohola tijekom vala vrućine, čak i ako se na kraju dana želite malo rashladiti dobrim pivom. Alkohol vam može stvoriti osjećaj da niste žedni iako ste dehidrirani.

  • Izbjegavamo jesti slano

    Lažno: prljamo se koliko i obično i poželjno je piti vodu bogatu mineralnim solima, jer se znojenjem uklanja određeni broj njih.

  • Primite se hladnih ili ledenih tuševa

    Lažno: hladan ili čak leden tuš treba zabraniti! Vaše bi tijelo moglo biti napadnuto temperaturnom razlikom između okolnog zraka i ledene vode. Dajte prednost mlakoj vodi!

  • Zabrana kupanja nakon obroka

    Lažno: ako niste pojeli veliku gozbu, moguće je okupati se nakon jela. Očito je da u vodu morate ulaziti postupno kako biste izbjegli termički udar.

  • Otvorite prozore da napravite skice

    To je pogreška koju ne smijete učiniti: ohladite unutrašnjost zatvarajući prozore i rolete. Otvoreno samo noću kada temperature stvarno padnu.

  • Koristite klima uređaj i otvorene prozore

    To je potpuno kontraproduktivno i vrlo štetno za okoliš. Ako imate dovoljno sreće da imate klima uređaj, pogotovo ne otvarate prozore istovremeno, na taj ćete način unijeti toplinu u svoj dom.
    Pazite da ne programirate prenisku temperaturu kako biste izbjegli termičke udare!

Vrućina je napala Francusku! Otkrijte 8 loših refleksa na koje ste možda navikli i koji vas nimalo ne osvježavaju!

Kada je vrijeme vrlo, vrlo vruće, pokušavamo pronaći sva sredstva za hlađenje . Osim što svi ovi mali savjeti za koje mislimo da su dobri nisu nužno.

Zumirajte 8 lažno dobrih refleksa da ih zabranite u slučaju vrlo jake vrućine.

PROČITAJTE I:

  • 7 savjeta kako zaštititi svoj dom od vrućine
  • Početna: 8 savjeta kako se zaštititi od vrućine
  • Toplinski val: 10 savjeta kako kućnim ljubimcima omogućiti hladnoću