-
Metoda 7 dana, idealno rješenje za smanjenje mentalnog opterećenja
15 minuta dnevno: to je ono što vam treba uz metodu 7 dana , kako bi vaša kuća bila uredna i čista cijeli tjedan. Pratite program od ponedjeljka do nedjelje.
-
U ponedjeljak
U ponedjeljak se pobrinite za usisavanje svih prostorija u kući i malom čepom za kosu uljepšajte sve. Također prašina u dnevnoj sobi i blagovaonici.
-
utorak
U utorak idite u kupaonicu: očistite umivaonike, tuševe i/ili kade, operite ručnike i prostirke…
-
Srijeda
U srijedu idite u kuhinju: očistite radnu ploču i ploče za kuhanje, ali i pećnicu i mikrovalnu. Ne zaboravite pospremiti i očistiti hladnjak te očistiti stolove i stolice ako ih imate u kuhinji.Preporuča se pomesti ili usisati zajedničke prostorije.
-
četvrtak
Vrijeme je za brigu o sporednim prostorijama u kući: pospremite i očistite dječje i/ili gostinjske sobe, ured…
-
Petak
Usisavamo tepihe i u spavaćim sobama, i brzo brišemo u kuhinji. Ovo je također savršeno vrijeme za pokretanje nekih strojeva.
-
subota
subota, nema previše veze: pospremite i očistite glavnu spavaću sobu, čak i dnevni boravak, promijenite posteljinu i malo ispeglajte Ako je potrebno.
-
Nedjelje
Nedjelje su svete! Ako imate djecu, iskoristite priliku i spremite i sortirajte njihove igračke. Ali prije svega odmoriti se.
-
Odbrojavanje do kraja tjedna
Slijedeći ovaj program, svaki dan ćete potrošiti između 15 i 30 minuta na održavanje svoje unutrašnjosti, umjesto izdržati 3 do 4 sata kućnih poslova u komadu.
-
Drugi izazovi i metode za učinkovito čišćenje
Ako 7-dnevna metoda nije za vas, svakako svoju sreću možete pronaći negdje drugdje: internet je pun savjeta i izazova kako bi održavanje kuće postalo pravi povjetarac.
-
Tehnika 6/10
Metoda 6/10 jednako je učinkovita za održavanje čistoće i urednosti u kući: samo zapamtite 6 zadataka koje domaćice moraju obaviti svaki dan, ostalih 10 svaki tjedan.
-
Metoda "STAR"
Metoda STAR, ili metoda kutije, sastoji se od postavljanja 5 kutija u prostoriju kako bi se predmeti podijelili u različite kategorije: odložiti, pokloniti, prodati, pohraniti, zadržati, baciti.
"
-
Metoda "FlyLady"
FlyLady je koncept koji je predložila Amerikanka Marla Cilley, a koji potiče, u 15 minuta dnevno, na uklanjanje nereda, pospremi i očisti kuću."
-
Metoda Konmari
Više ne trebamo uvoditi filozofiju japanske konzultantice Marie Kondo, koja zagovara radikalno razvrstavanje usredotočeno na radost koju predmeti pružaju nas .
-
Metoda 7 potreba
Francuskinja Véronique Lebon nudi drugačiji pristup koji se sastoji od klasificiranja dnevnih potreba u 7 kategorija (odjeća, hrana, higijena, zabava itd..) i usredotočite se na segment po segment kako biste ga sortirali.
-
Metoda "skijaške staze"
Bivša terapeutkinja Anita Yokota predlaže da se s poremećajem pozabavite poput skijaške staze: u cik-cak! Razbijanje radnog opterećenja na male korake pomaže da se ne osjećate preopterećeno, baš kao što vam malo po malo spuštanje nizbrdo na skijama pomaže da se ne bojite previše!
-
Metoda 5S
Metoda 5S temelji se na 5 japanskih pravila za pospremanje vašeg interijera bez napora: Seiri (Eliminira), Seiton (Uredno), Seiso (Čisti), Seiketsu (Održavaj red) i Shitsuke (Poštuj).
-
Metoda Lagom
Usvojite metodu Lagom, umjetnost življenja iz nordijskih zemalja koja će vas naučiti kako bolje razvrstati, pospremiti i organizirati svoje interijer za uklanjanje nereda i život sretniji!
U tjednu ima sedam dana: pa ih sve možete optimizirati za obavljanje kućanskih poslova! Evo vodiča o tome što učiniti iz dana u dan za blistav interijer tijekom cijele godine.
U samo 15 minuta dnevno, možete učiniti čuda i imati savršeno zdrav i uredan dom cijeli tjedan. Tajna? Držite se određene rutine i znajte odakle početi. Ovo je princip 7-dnevne metode. Od ponedjeljka do nedjelje otkrijte sitnice koje možete učiniti u kući kako biste se svaki dan malo više rasteretili svojih obaveza, a da o tome i ne razmišljate!.
Uklanjanje nereda, pospremanje, čišćenje. Kojim redom čistiti?
Kada su kućanski poslovi u pitanju, postoji nekoliko pristupa: neki se toga uvijek hvataju u zadnji tren, kada je sudoper prepun posuđa ili kada djeca nemaju ništa čisto za obući. Drugi si dopuštaju nekoliko sati tjedno, obično vikendom, da obave sve odjednom: čišćenje, pospremanje, pranje rublja A trećima je održavanje kuće svakodnevica.
U svakom slučaju, moraš slijediti određeni raspored da bi stvari radio kako treba.Prije čišćenja prvo provjerite je li sve na svom mjestu. I prije nego uopće provjerite je li vaša kuća uredna, pospremite je! Bit će sve lakše učiniti da zablista.
Zašto slijediti raspored čišćenja?
A ako ne znate odakle početi kada navlačite rukavice za čišćenje, znajte da na internetu postoji mnogo rasporeda čišćenja i kalendara iz kojih možete crpiti inspiraciju. Tehnika 6/10, na primjer, osvojila je mnoga kućanstva: ona uspostavlja popis od 6 stvari koje treba raditi svaki dan i 10 drugih koje treba raditi tjedno.
Još jedna tehnika je u porastu: ovo je 7-dnevna metoda. Više-manje odgovara obliku dnevne rutine, gdje svaki dan oslobađamo određeni zadatak. Otkrijte, u našoj dijaprojekciji, primjer planiranja testiranja kod kuće!
Čišćenje: ključevi za usvajanje učinkovite rutine
Da bi rutina bila učinkovita, ipak je morate primjenjivati svakodnevno. Evo nekoliko savjeta koje možete primijeniti kako biste usvojili tjedni raspored čišćenja:
- Ne trošite više od 15 do 30 minuta na svoje dnevne misije
- Ne opterećujte se u početku: neće sve biti savršeno, ali s vježbom ćete svaki tjedan dobivati na učinkovitosti
- Provjerite jesu li vam materijali za čišćenje i kućanski proizvodi uvijek dostupni
- Računite račune! Zapišite zadatke koje obavljate dan za danom u bilježnicu ili ih označite s popisa obaveza kako biste cijenili svoja postignuća i pratili svoj napredak.