-
Utvrđivanje kostiju
Neke stanice kože dobro reagiraju na UVB zrake koje sintetiziraju vitamin D, koji je neophodan za učvršćivanje kalcija i fosfora na našim kostima. Dakle, UVB bi spriječio bolesti poput rahitisa ili osteoporoze i potaknuo rast.
-
Regulacija biološkog sata
Naše su oči receptori svjetlosnih signala koji se prenose u mozak. Svjetlost koju mrežnica prima izlučuje melatonin, hormon koji olakšava zaspanje. Dakle, izlaganje svjetlu navečer može odgoditi zaspanje i obratno, olakšavajući buđenje ujutro! Stoga ga treba pametno koristiti zatvaranjem zavjesa po noći i otvaranjem u zoru. Zašto ne koristiti na primjer programirani sustav roleta?
-
Učinci na moral
Prema studiji N. Rosenthal (1984), postoji veza između svjetlosti i fenomena depresije. Stimulirajuće djelovanje svjetlosti može pozitivno utjecati na moral djelovanjem na serotonin: jedan od glavnih neurotransmitera koji djeluje u regulaciji raspoloženja.
-
Učinci na hiperaktivnost
Nedostatak svjetlosti svojstven je nekoliko poremećaja hiperaktivnosti kod djece i odraslih, prema istraživačima iz istraživačkog instituta Brainclinics (RIB) u Nizozemskoj.
-
Učinci na učenje
Prirodno svjetlo budi kognitivne sposobnosti. Izloženost prirodnom svjetlu sat vremena prije izvršenja određenih zadataka ili učenja dovela bi do većeg uspjeha! Pazite, ovo je narančasto, a ne plavo svjetlo (računala ili mobitela). Zapravo, foto pigment suprahiasmatičnih jezgri različito reagira ovisno o boji svjetlosti koju prima.
Znate li zaista zašto je važno imati svijetle sobe u kući? Sada je vrijeme za otkrivanje 5 blagotvornih učinaka na zdravlje.
Sunce je izvor blagoslova koje bismo trebali maksimalno iskoristiti. Dokazani su njegovi pozitivni učinci na tijelo i um! Zbog toga vas uredništvo Maison & Travaux savjetuje da kuću otvorite što je više moguće s velikim erkerima, prostranim sobama, drugim danima i filtarskim zavjesama.
Otkrijte 5 učinaka prirodnog svjetla na naše tijelo.