Da biste zadržali energiju tijekom dana, unesite što više dnevnog svjetla. Otkrijte naših 8 savjeta kako doći.
Plavi ponedjeljak ili sezonska depresija, teško je održati raspoloženje u pretamnoj kući, pogotovo zimi! Zašto? Jednostavno zato što svjetlosna terapija stimulira imunološki sustav i pomaže u borbi protiv infekcija inhibirajući lučenje melatonina, hormona spavanja i simulirajući lučenje serotonina, hormona koji daje energiju!
Nažalost, tehnička ograničenja uzrokovana građevinskom konstrukcijom nisu lako prevladati. Ali alternative postoje, OUF! Maison & Travaux razgovara s vama danas o ovim malim praktičnim savjetima za postizanje svjetline u kući!