-
Uređaji koji sprječavaju spavanje: televizija
Televizija bi vas mogla spriječiti da spavate.
-
Uređaji koji sprječavaju spavanje: računalo
Isto za računalo!
-
Uređaji koji vam onemogućuju spavanje: tableti
Ne zaboravite držati tablete s ekranom osjetljivim na dodir dalje od noćnog ormarića!
-
Uređaji koji vam onemogućuju spavanje: razvodnici
Zbog svog svijetlećeg gumba, razdjelnici vam mogu onemogućiti spavanje!
-
Uređaji koji vam onemogućuju spavanje: Internet box
Ne zaboravite isključiti svoj Internet box ako se nalazi u spavaćoj sobi.
-
Uređaji koji sprječavaju spavanje: igraće konzole
Isto vrijedi i za igraće konzole!
-
Uređaji koji vam onemogućuju spavanje: telefoni
Ne zaboravite isključiti telefon noću, jer može emitirati valove i spriječiti vas da spavate!
-
Uređaji koji sprječavaju spavanje: povezani satovi
Jeste li znali? Pametni satovi mogu utjecati na vaš san.
-
Spavajte dobro: smanjite grijanje
Da biste dobro spavali, neka temperatura vaše spavaće sobe bude između 18 i 22 stupnja.
Telefon, tablet koji su to uređaji koji nam u spavaćoj sobi onemogućuju spavanje? Točka.
Prelazak na zimsko računanje vremena dogodit će se u noći s 29. na 30. listopada 2022. Ako "dobijemo" koji dodatni sat sna, neki će i dalje teško zaspati.Uzrok? Pretjerano povezani uređaji koji nam onemogućuju spavanje i odmor. Pregledavamo uređaje za izbacivanje iz vaše sobe i one za privilegije.
Koji su to uređaji koji nas sprječavaju da spavamo?
U spavaćoj sobi ima mnogo uređaja koji nam onemogućuju da zaspimo i dobro spavamo. Među njima:
- telefon
- televizija
- Računalo
- Touch pad
Lijepo spavajte u svojoj spavaćoj sobi: isključite uređaje
Da biste dobro spavali u svojoj spavaćoj sobi, trebali biste držati podalje sve ove elektroničke uređaje koji ne samo da emitiraju valove, već mogu bljeskati i raspršivati neugodno svjetlo. Ako možete, ne zaboravite isključiti svoje uređaje iz struje, jer čak i u stanju mirovanja nastavljaju trošiti energiju.
Kako urediti spavaću sobu da bolje spavate?
Ako stvarno imate problema sa spavanjem, razmislite o tome da bolje uredite svoju spavaću sobu. Da biste to učinili, uložite u neprozirne zavjese i kladite se na eterična ulja koja će vas umiriti. Za mirnu noć temperatura prostorije trebala bi biti između 18 i 22 stupnja. Doista, pregrijana soba onemogućuje zaspati.