-
Operite ruke!
Ne možemo to dovoljno ponoviti: operite ruke! Pranje ruku sprječava taloženje mikroba na koži. Stoga se nemojte ustručavati ponoviti ovo pranje ruku tijekom dana vodom i sapunom. Ne zaboravite oprati ruke kad se vratite kući, pogotovo ako ste krenuli javnim prijevozom i prije jela!
Ne zaboravite ponijeti i hidratantnu kremu ako imate suhe ruke.
© Getty Images -
Usvojite refleksne geste
Ispušite nos maramicama koje odmah bacite u zatvorenu kantu za smeće. Pokrijte usta ako kašljete ili kihnete. Opet operite ruke nakon kihanja i / ili puhanja nosa. © Getty images
-
Dobro zračite svoju unutrašnjost
Redovito provjetravanje njegove unutrašnjosti omogućit će vam da udišete manje suhog zraka, a time i manju vjerojatnost da iritirate respiratornu sluznicu. Klice će također biti manje vjerojatno da će se širiti u zdravom okruženju. © Getty Images
-
Očistite zrak esencijalnim uljima
Eterično ulje limuna, majčine dušice, čajevca … Mnogo je biljaka i biljaka s mnogim vrlinama! Antibakterijski, antiinfektivni, antiseptički … Ove će biljke pročistiti vaš zrak, brinući se o vama! © Getty Images
-
Dezinficirati kuću
Lovite klice i bakterije u zraku i na površinama pomoću dezinficijensa: izbjeljivača, bijelog octa, bikarbonata … Ne nedostaje rješenja za njihovo rješavanje. I na ovu temu: sjetite se dezinficirati predmete koje često upotrebljavate: računalo (i njegov ključni dvojac tipkovnica-miš), daljinske upravljače, telefone …)
© Getty Images -
Ostavite cipele u hodniku
Cipele mogu biti gnijezda za klice. Ako ih držite podalje, spriječit će širenje mikroba u vašu unutrašnjost. © Getty Images
-
Nagnite se nad svoj hladnjak
Pazite na ono što vam je hladno! Možda ćete moći zadržati proizvode i hranu kojima je istekao rok trajanja i / ili prekinuti hladni lanac, što će rezultirati rastom klica i drugih bakterija. © Getty Images
-
Vrtlarenje s rukavicama
Obavijest vrtlarima: imajte zeleni palac i nosite rukavicu! Zapravo, ako vaš povrtnjak i vaše bilje sadrže mnogo "dobrih" bakterija, znajte da postoje i one "loše"! Zato stavite rukavice i ne zaboravite oprati ruke svejedno! © Getty images
Iako vam neke bakterije ne znače štetu, druge su štetnije za vas! Zaustavite ih da pronađu utočište u vašem domu jednostavnim radnjama.
Koja su gnijezda klica u vašoj unutrašnjosti?
Unatoč pažljivom održavanju vašeg interijera, imajte na umu da uvijek postoji rizik od donošenja mikroba izvana. Uvijek je dobro znati „žarišta klica“ . To uključuje:
- sudoper
- četkica za zube
- tipkovnica
- vaše spužve
- igračke i mekane igračke
- spremnik aparata za kavu
- usisavač
- kuhinjska radna ploča
Usvojite jednostavne reflekse koji vam mogu pomoći u izbjegavanju mnogih komplikacija! Na primjer, operite radnu ploču prije i nakon upotrebe . Također, odmrznuto jelo nemojte hladiti u hladnjaku i redovito perite posuđe . Budite svjesni da bakterije vole vlagu jer tamo uspijevaju. Stoga budite oprezni pri pranju ruku prilikom rukovanja slavinom. Također možete staviti spužvu u mikrovalnu pećnicu, jedan od omiljenih predmeta bakterija, kako biste ih neutralizirali. Čak idite toliko daleko da ga redovito mijenjate kako ne biste riskirali.
PROČITAJTE I TAKO
- 6 savjeta za pravilno pranje tepiha
- 8 savjeta za uklanjanje plijesni i plijesni u vašoj kupaonici
- Kada oprati zavjese?