Otkrijte trenutno najbolje ponude i odaberite svjetiljku za svjetlosnu terapiju koja će najbolje zadovoljiti vaše potrebe!
"
Svjetlosna terapija je terapeutska metoda koja uključuje izlaganje tijela posebnom svjetlu kako bi se regulirao cirkadijalni ritam i poboljšalo raspoloženje i san. Ako želite uživati u blagodatima svjetlosne terapije, potrebna vam je posebna svjetiljka. Otkrijte trenutno najbolje ponude i odaberite svjetiljku za svjetlosnu terapiju koja najbolje odgovara vašim potrebama!.
Koje su prednosti dnevnog svjetla?
Dnevno svjetlo je neophodno za dobrobit i zdravlje. Bogat je bojama i spektrima koji reguliraju naš biološki sat i pomažu nam u održavanju zdravlja te poboljšavaju našu koncentraciju i raspoloženje. Dnevno svjetlo potiče proizvodnju melatonina, hormona koji nam pomaže da se osjećamo odmorno. Također nam pomaže u proizvodnji vitamina D za jačanje imunološkog sustava. Stoga razumijemo potrebu stanovanja u kući s maksimalnim osvjetljenjem, posebno zimi kada je sunca sve rjeđe, a dani sve kraći. U tom smislu, dobra je ideja uložiti u svjetiljku za svjetlosnu terapiju. Osim što osvjetljava dom i stvara ugodnu i toplu atmosferu, reproducira prirodnu svjetlost koju emitira sunce i donosi mnoge dobrobiti moralu. Mnogi su modeli komercijalno dostupni.
Za manje od 130 eura (Fnac, La Redoute), nasjedajte na Lumie lampu za svjetlosnu terapiju, na primjer. Osim pristupačne cijene, ima brojne prednosti:
- liječničko odobrenje klase IIa
- Ne emitira UV zrake, što nije zanemarivo za zdravlje
- Toplo bijele LED diode
- Može se koristiti u portretnom ili pejzažnom načinu
- Različiti intenziteti svjetla: 10 000 lux na 16 cm; 2000 luksa na 50 cm.
Koja je najbolja lampa za svjetlosnu terapiju?
Najbolja svjetiljka za svjetlosnu terapiju ovisi o nekoliko čimbenika kao što su proračun, vrsta željenog svjetla, veličina i dizajn. Važno je odabrati lampu koja odgovara vašim potrebama i stilu života. Snažnija lampa će dati veću količinu svjetla, a time i bolji učinak.Naš savjet: ako ste u nedoumici, kladite se na poznate robne marke. Kao na primjer modeli koje nude Beurer, Lanaform ili Lumie. Ideja: pronađite svjetiljku koja odgovara vašem proračunu, a prije svega ispunjava vaša očekivanja. Želite li investirati u lampu koja će vas osvijetliti, opustiti ili bolje rečeno vratiti vam moral zimi? Ovo su pitanja koja si morate postaviti prije kupnje.
Za početak bez probijanja proračuna, preporučujemo svjetiljku za svjetlosnu terapiju od 10 000 luksa tvrtke Beurer. Za manje od 40 eura počastite se kvalitetnim proizvodom koji može zadovoljiti vaše prve potrebe. Što nam se kod nje najviše sviđa? Njegova mala veličina omogućava da ga stavite u torbu i nosite svuda sa sobom: u javnom prijevozu, na noćnom ormariću u vašoj sobi, pa čak i u uredu.
Njegove prednosti:
- Kompaktna veličina zahvaljujući LED tehnologiji
- Idealno za ured i u pokretu
- Posebno jasno i ravnomjerno osvjetljenje
- Bez treperenja i UV zraka
- Energetski učinkovita LED tehnologija
- S praktičnom torbicom za pohranu
- Medicinski proizvod
Koju Beurer lampu za svjetlosnu terapiju odabrati?
Beurer lampa za svjetlosnu terapiju izvrsna je opcija za liječenje sezonske depresije. Postoje različiti modeli Beurer svjetiljki za svjetlosnu terapiju, a svaka nudi različite značajke i performanse. Važno je odabrati model koji najbolje odgovara vašim potrebama. U Beureru nalazimo na primjer lampu TL90. Njegove prednosti? Uravnotežite nedostatak svjetla i zajamčite bolje raspoloženje zimi, godišnjem dobu tijekom kojeg nedostaje prirodne svjetlosti koju emitira sunce. Dobar način da prirodnim putem, bez lijekova, a čekajući proljeće, vratite moral.
Njegove tri prednosti:
- Simulacija sunčeve svjetlosti
- Primjena dnevnog svjetla (nadoknađuje nedostatak svjetla)
- Jačina svjetla>10.000 Lux na udaljenosti od 15 – 20 cm
Od iste marke, ne možete propustiti TL100. Dostupna za manje od 100 eura na Amazonu i Cdiscountu, ova lampa vam omogućuje stvaranje umirujućeg svjetla zahvaljujući svojih 256 nijansi boja koje se mijenjaju prema vašim željama. Kao i sve svjetiljke koje nudi Beurer, TL100 također ima elegantan i minimalistički dizajn koji se prilagođava svim unutarnjim dekoracijama. Upravlja se iz aplikacije Beurer LightUp, njegovih 10 razina svjetline i funkcija memorije za spremanje intenziteta svjetla koji preferirate čine ga osnovnim proizvodom za držati kod kuće.
Prednosti svjetla za svjetlosnu terapiju
Svjetlosna terapija je korištenje svjetla za poboljšanje raspoloženja i dobrobiti. Svjetlo doista može imati pozitivan učinak na živčani sustav, posebno kod osoba koje pate od sezonske depresije i sezonskog afektivnog poremećaja. Lampa za svjetlosnu terapiju može vam pomoći u smanjenju stresa, povećanju energije i poboljšanju raspoloženja.
Koje kriterije treba uzeti u obzir pri odabiru svjetiljke za svjetlosnu terapiju?
Prilikom odabira lampe za svjetlosnu terapiju važno je uzeti u obzir nekoliko kriterija. Prvo morate provjeriti vrstu proizvedenog svjetla: bijelo svjetlo ili puni spektar. Zatim morate provjeriti snagu svjetla, preporučeno vrijeme ekspozicije i udobnost korištenja. Također treba uzeti u obzir veličinu i dizajn svjetiljke. Ne zaboravljajući stil: svjetiljke za svjetlosnu terapiju vrlo su moderne. Stoga postoji mnogo modela koji se mogu prilagoditi vašem ukusu i stilu.Ponekad ovaj proizvod zaista može poslužiti kao ukrasni predmet za nadogradnju interijera.
- Vrsta svjetla
- Moć svjetla
- Preporučeno vrijeme izlaganja
- Korisnička udobnost
- Dizajn, stil
Kako koristiti lampu za svjetlosnu terapiju za liječenje depresije?
Lampa za svjetlosnu terapiju koristan je alat za liječenje simptoma depresije. Riječ je o lampi koja emitira intenzivnu bijelu svjetlost, koja se može koristiti za poboljšanje raspoloženja i energije izlaganjem pacijenta intenzivnom svjetlu određeno vrijeme. Svjetlosna terapija može pomoći vratiti cirkadijalni ritam, smanjiti simptome depresije i pomoći u regulaciji raspoloženja. Za suzbijanje ovih simptoma preporučujemo Lanaform Lumino Led srebrnu lampu.Sa svojim ambijentalnim svjetlima, napajanjem od 24 V i minimalističkim dizajnom, ima sve što može zadovoljiti.
Koje je idealno trajanje terapije svjetlom?
Preporuča se seansa svjetlosne terapije od 10 do 30 minuta dnevno, ovisno o preporukama vašeg liječnika. Sesije svjetlosne terapije treba provoditi na udaljenosti od otprilike 50 cm od lampe i pri optimalnoj svjetlini kako biste imali koristi od blagotvornih učinaka svjetlosne terapije. Mogu se uzimati i prirodno: uživanje između podneva i dva u šetnji na otvorenom po suncu ili dnevnom svjetlu izvrsna je ideja i vrlo dobar način da povratite malo energije i završite dan s pozitivnom notom.