Da biste dobro spavali, morate imati madrac koji je idealan za položaj koji obično zauzimate dok spavate. Uživajte u ovim savjetima koji će vam pomoći da pronađete odgovarajući madrac za svoj položaj spavanja.
Što treba znati
Da biste prepoznali ispravan madrac za svoj položaj spavanja, važno je odrediti najnaprednije točke oslonca kada spavate. Izbor posteljine razlikuje se ovisno o tome spavate li na boku, na leđima ili na trbuhu.
Odaberite madrac prema položaju spavanja
Ispravan madrac za svoj položaj spavanja treba podržavati određene dijelove tijela kako bi se osigurala miran san. Dakle:
- Ako kao većina ljudi, spavate na strani, vaš madrac treba podržati svoje bokove, svoje ramena i svoju U tom slučaju, morat ćete proizvod koji omekšava ramena i kukove bez tih dijelova ne popustite. Također bi trebao vratiti svoj oblik ako se pomaknete.
- Vrlo malo ljudi spava na leđima ( oko 13% ). Ako je ovo vaš slučaj, trebali biste kupiti madrac koji savršeno podupire vaša leđa. Mora vas savršeno podržavati na razini kralješaka. Izbjegavajte previše čvrste modele , jer donji dio leđa mora biti savršeno poduprt, s optimalnim kapacitetom da apsorbira vaše pokrete .
- Ljudi koji spavaju na trbuhu predstavljaju samo 7% populacije. Da biste dobro spavali u ovom položaju, nemojte birati premekane ili previše čvrste madrace . Da biste pronašli rijetki biser, ne ustručavajte se testirati ga u trgovini .
PROČITAJTE I:
- Kako da znam sve o madracima i box oprugama?
- Kako madrac učiniti vrlo čistim?